Jak radzić sobie z wypaleniem zawodowym? Sprawdzone sposoby
by Czy czujesz, że każdy kolejny dzień pracy przynosi ciężej ważące zmęczenie, a Twoja motywacja do działania spadła poniżej zera? Wypalenie zawodowe to stan, który może …
Autor: Gabriela Rakowska
Lekarz pediatra z 10 letnim doświadczeniem. Wraz ze współzałożycielami portalu dzielę się z Wami wiedzę o zdrowiu, ciąży oraz psychologii.
Zaburzenia psychosomatyczne – czym są, jak je rozpoznać i leczyć?
Zmagasz się z chronicznym bólem, który wydaje się być niewytłumaczalny? A może doświadczasz niepokoju, który manifestuje się fizycznie? Możliwe, że dotykają Cię zaburzenia psychosomatyczne – …
Uzależnienie emocjonalne w związku – czy miłość może stać się nałogiem?
W wirze burzliwych emocji i namiętnych uczuć, kryje się cień zniewalającej zależności, o której często nie mamy pojęcia. Uzależnienie emocjonalne w związku – zjawisko subtelne, …
Wyuczona bezradność – jak się z niej wyleczyć? Przyczyny, objawy i przykłady tego zachowania
Czy kiedykolwiek czułeś się jak marionetka w szponach niewidzialnego marionetkarza, który każe ci wierzyć, że nie masz wpływu na własne życie? To może być znak, …
Kiedy nadmierne martwienie się przejmuje nad nami kontrolę? Sposoby radzenia sobie z tym problemem
Czy zdarza Ci się wpadać w wir niekończących się obaw, gdzie nadmierne przejmowanie się wszystkim zaczyna dyrygować Twoim życiem niczym wymagający dyrygent? Nie jesteś sam! …
Lęki nocne u dzieci – jak ułatwić im zaśnięcie i wyleczyć problem?
Kiedy noc staje się areną dla małych potworów z ukrytych zakamarków dziecięcej wyobraźni, lęki nocne u dzieci mogą stać się wyzwaniem dla całej rodziny. W …
Syndrom Piotrusia Pana – jak są przyczyny, objawy i jak jak z nim żyć?
Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego niektórzy dorośli wydają się unikać odpowiedzialności i trwać w wiecznej młodości? To może być syndrom Piotrusia Pana – zjawisko psychologiczne, …
Żałoba i strata – jak sobie z nią poradzić? Pustka po śmierci bliskiej osoby
Kiedy życie zaskakuje nas największym smutkiem, zostawiając serce pełne pustki po stracie kogoś wyjątkowego, uczucie żałoby staje się naszym cichym towarzyszem. Jak odnaleźć się w …
Uczucie niepokoju – skąd się bierze i jak je wyleczyć?
Czy kiedykolwiek budziłeś się rano z niewytłumaczalnym uczuciem niepokoju, które nie chce Cię opuścić? Ten wszechogarniający stan może być jak cień, który podąża za Tobą …
Zobojętnienie emocjonalne – co robić, gdy nic mnie nie obchodzi?
Czy kiedykolwiek mieliście wrażenie, że świat toczy się wokół, a wy stojecie obok, niezdolni do odczuwania radości, smutku czy złości? Zobojętnienie emocjonalne może być jak …