Sport w ciąży – Bezpieczne ćwiczenia i zalecenia dla przyszłych mam
by Sport w ciąży może przynieść wiele korzyści zarówno dla mamy, jak i dla rozwijającego się dziecka. Jednak ważne jest, aby wiedzieć, które ćwiczenia są bezpieczne, …
Autor: Gabriela Rakowska
Lekarz pediatra z 10 letnim doświadczeniem. Wraz ze współzałożycielami portalu dzielę się z Wami wiedzę o zdrowiu, ciąży oraz psychologii.
Rumianek a karmienie piersią – Bezpieczne zioło dla karmiących mam?
Karmienie piersią to wyjątkowy czas, pełen zarówno radości, jak i wyzwań. Wiele mam zastanawia się, czy mogą bezpiecznie sięgać po naturalne środki wspomagające w tym …
Sushi a karmienie piersią – Bezpieczne smaki dla mamy i dziecka
Kiedy macierzyństwo staje się częścią Twojego życia, każda decyzja żywieniowa zdaje się być obarczona dodatkową odpowiedzialnością. Czy sushi a karmienie piersią mogą iść w parze? …
Kebab w ciąży – mit czy prawda? Bezpieczeństwo i wpływ na zdrowie kobiety
Podczas ciąży każda decyzja żywieniowa staje się priorytetem, a pytanie o to, czy kebab w ciąży jest bezpieczny, nabiera nowego znaczenia. Czy aromatyczne mięso, świeże …
Ból żeber w ciąży – przyczyny, objawy i skuteczne metody łagodzenia
W trakcie ciąży ciało kobiety doświadcza wielu zmian, które mogą prowadzić do różnych dolegliwości. Jednym z częstych problemów, z którymi borykają się przyszłe mamy, jest …
Hibiskus w ciąży – Bezpieczeństwo, korzyści i potencjalne zagrożenia
Hibiskus, znany ze swoich wyjątkowych właściwości zdrowotnych i pięknego, kwiecistego smaku, jest popularnym wyborem napojów ziołowych. Czy jednak hibiskus w ciąży jest bezpieczny? W tym …
Fazy męskiego podrywu – jak podrywa facet?
Podryw, sztuka zdobywania kobiecego serca, od zawsze był tajemniczym i fascynującym procesem. Każdy mężczyzna ma swoje unikalne podejście, ale można wyróżnić pewne wspólne fazy, które …
Zasada 3 miesięcy milczenia po rozstaniu – co to jest i jak przełamać ciszę?
Rozstanie to trudny moment w życiu każdego człowieka, a zasada 3 miesięcy milczenia po rozstaniu może wydawać się surowa, ale ma swoje uzasadnienie. Jak przetrwać …
Carbonara w ciąży – bezpieczne przepisy i alternatywy dla przyszłych mam
Dla przyszłych mam, które tęsknią za klasycznym smakiem włoskiej kuchni, carbonara w ciąży może wydawać się zakazanym owocem. Na szczęście istnieją bezpieczne przepisy i smakowite …
Kalafior w ciąży – dlaczego warto go jeść i smaczne sposoby jego przygotowania
Kalafior w ciąży to doskonały wybór dla przyszłych mam, które chcą zadbać o swoje zdrowie i rozwój dziecka. Bogaty w witaminy, minerały i błonnik, kalafior …