Tofu w ciąży – bezpieczne spożycie i korzyści dla zdrowia przyszłej mamy
by Tofu w ciąży może być nie tylko bezpiecznym, ale i niezwykle wartościowym dodatkiem do diety przyszłej mamy. Bogate w białko, witaminy i minerały, tofu może …
Autor: Gabriela Rakowska
Lekarz pediatra z 10 letnim doświadczeniem. Wraz ze współzałożycielami portalu dzielę się z Wami wiedzę o zdrowiu, ciąży oraz psychologii.
Seler naciowy w ciąży – korzyści i bezpieczeństwo jego spożycia
Seler naciowy w ciąży to temat, który budzi wiele pytań wśród przyszłych mam dbających o zdrową dietę. Ten chrupiący, niskokaloryczny warzywo jest pełen witamin i …
Tuńczyk w ciąży – korzyści i potencjalne ryzyko dla zdrowia
Tuńczyk w ciąży budzi wiele pytań i wątpliwości wśród przyszłych mam. Z jednej strony jest to bogate źródło białka i kwasów tłuszczowych omega-3, które są …
Jajka w ciąży – jak wpływają na zdrowie matki i rozwój dziecka?
Jajka w ciąży to temat, który budzi wiele pytań i kontrowersji. Są one jednak jednym z najbardziej wartościowych źródeł białka i składników odżywczych, które mogą …
Jak pocieszyć dziewczynę? Sprawdzone sposoby
Każdy z nas staje czasem przed trudnym zadaniem, jak pocieszyć dziewczynę w momencie jej smutku czy rozczarowania. Chociaż nie ma uniwersalnej recepty na przywrócenie uśmiechu …
Jak może wyglądać wagina? Rodzaje budowy
Wagina, będąca niezwykle intymną i unikalną częścią kobiecego ciała, może przybierać różnorodne formy i kształty. W tym artykule przyjrzymy się, jakie mogą być rodzaje waginy …
O czym rozmawiać z chłopakiem? Propozycje tematów do rozmowy
Nie wiesz, o czym rozmawiać z chłopakiem, żeby uniknąć niezręcznej ciszy? Czasem ciężko jest znaleźć odpowiedni temat, który zainteresuje obie strony i sprawi, że rozmowa …
Karmienie piersią a ciąża – Najważniejsze informacje dla przyszłych i świeżo upieczonych mam
Czy karmienie piersią a ciąża mogą iść w parze? To pytanie nurtuje wiele przyszłych i świeżo upieczonych mam. W naszym artykule rozwiejemy wszelkie wątpliwości i …
Olej lniany w ciąży – korzyści i zasady bezpiecznego stosowania
Olej lniany w ciąży może być cennym dodatkiem do diety przyszłej mamy, dostarczając niezbędnych kwasów tłuszczowych omega-3. Właściwie stosowany, może wspierać rozwój mózgu i oczu …
Marchew w ciąży – korzyści i potencjalne przeciwwskazania
Marchew w ciąży to temat, który budzi wiele emocji i pytań wśród przyszłych mam. Czy jest bezpieczna? Jakie korzyści zdrowotne może przynieść? A może istnieją …