by Niezależnie od tego, czy mowa o uzależnieniach od substancji psychoaktywnych lub alkoholu, czy o uzależnieniach behawioralnych, takich jak hazard, zakupy czy korzystanie z mediów społecznościowych – każde z nich może mieć destrukcyjny wpływ na zdrowie psychiczne i relacje z otoczeniem. Wsparciem w procesie odzyskiwania kontroli nad swoim życiem może być psychoterapia uzależnień w Poznaniu.
Uzależnienie – choroba, którą warto leczyć u specjalisty
Wbrew obiegowym opiniom, uzależnienie nie jest wyłącznie kwestią słabej woli czy braku dyscypliny. To poważna choroba, która dotyka zarówno sfery psychicznej, jak i fizycznej. Mechanizmy uzależnień są skomplikowane i dotyczą zarówno funkcjonowania mózgu, jak i wzorców emocji. Wpływają na codzienne życie osoby uzależnionej oraz jej relacje z innymi.
Ważnym krokiem jest zrozumienie, że uzależnienie to poważny stan, który wymaga wsparcia specjalistów. Profesjonalna psychoterapia nie tylko pomaga zidentyfikować źródła problemu, ale także dostarcza narzędzia do jego przezwyciężenia. W Poznaniu terapeuci działają w wielu placówkach oferujących różnorodne podejścia – od psychoterapii poznawczo-behawioralnej po psychodynamiczną, dzięki czemu każdy pacjent może znaleźć metodę najlepiej dopasowaną do swoich oczekiwań.
Psychoterapia uzależnień w Poznaniu – jakie są jej etapy?
Każda terapia uzależnień jest dostosowana do indywidualnych potrzeb konkretnego pacjenta. Zwykle składa się jednak z kilku podobnych, kluczowych etapów.
- Diagnoza i zrozumienie problemu – pierwszym krokiem powinna być szczera rozmowa z terapeutą, który z empatią i bez oceniania pomoże pacjentowi zrozumieć skalę problemu, jego wpływ na życie i ewentualne opcje terapii.
- Budowanie motywacji do zmiany – dobry psychoterapeuta w Poznaniu pomaga pacjentowi zidentyfikować cele i wartości, które staną się motorem napędowym do pracy nad sobą, co pozwoli na osiągnięcie trwałych efektów.
- Praca nad mechanizmami uzależnienia – psychoterapia uzależnień koncentruje się na rozpoznaniu i zmianie destrukcyjnych wzorców zachowań oraz emocji dzięki różnorodnym technikom terapeutycznym, które służą do nauki radzenia sobie z pokusami i trudnymi sytuacjami.
- Utrzymanie zdrowia psychicznego i zapobieganie nawrotom uzależnienia – ostatni etap terapii skupia się na budowaniu strategii, które pomogą uniknąć nawrotów uzależnienia w przyszłości. Ważną rolę odgrywa tu wsparcie terapeuty oraz osób bliskich.
Interdyscyplinarna, dostosowana do potrzeb konkretnego pacjenta jest oferowana przez specjalistów psychoterapia w Poznaniu w Klinice LMC.
Mity na temat uzależnień – co warto wiedzieć?
Walka z uzależnieniem jest niestety obciążona wieloma mitami, które wielu osobom utrudniają podjęcie decyzji o rozpoczęciu terapii lub choćby konsultacji ze specjalistą. Jeśli podejrzewasz u siebie lub swoich bliskich stan uzależnienia, pamiętaj, że:
- uzależnienie nie jest oznaką słabości – to choroba, którą można i trzeba leczyć;
- nie wystarczy silna wola – bez wsparcia specjalistów trudno osiągnąć trwałe efekty;
- terapia to nie tylko rozmowy – psychoterapia oferuje konkretne techniki i narzędzia pomagające radzić sobie z problemem.
Pokonanie uzależnienia to proces wymagający odwagi i determinacji, ale dzięki pomocy profesjonalistów osiągnięcie celu jest możliwe. Jeśli czujesz, że uzależnienie przejmuje kontrolę nad Twoim życiem, nie wahaj się szukać pomocy – umów się na konsultację już dziś i wykonaj pierwszy krok na drodze ku zdrowiu psychicznemu i lepszemu życiu.
Lekarz pediatra z 10 letnim doświadczeniem. Wraz ze współzałożycielami portalu dzielę się z Wami wiedzę o zdrowiu, ciąży oraz psychologii.
